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[50강] 전신피로를 완화시켜주는 동작
[49강] 파트너와 함께하는 하복근 운동
[48강] 하체를 마사지 해주는 동작
[47강] 굽은 어깨와 등을 펴주는 요가
[46강] 아름다운 뒷태를 만들어 주는 요가
[45강] 집중력과 균형감각을 길러주는 요가
[44강] 탄탄한 하체만들기 동작
[43강] 원활한 혈액순환을 위한 동작
[42강] 자세를 교정에 도움을 주는 동작
[41강] 스트레스로 뭉친근육을 풀어주는 요가
[40강] 의지력을 길러주는 동작
[39강] 상체를 이완시켜주는 동작